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【今日比赛回顾】

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巴西甲 弗卢米嫩塞VS帕尔梅拉斯

本场比赛方向翻车。主队弗卢米嫩塞🎻在主场作战，全场占有一🕐定优势，在先进球的情况下被对💾手反超，内容上来看🚔有迹可循，弗卢米嫩塞17脚射门居然😮只命中一次！而这一次命中是通🥤过点球打进，可见球队在进✊攻端的效率遇🌚到了问题，而一😢向稳健的防守也犯下了严重错误，被反超的一🏕球就是后卫😅控球失误给了对手前场转化🌩的机会。

作客的🥚帕尔梅拉斯在攻防➕两端表现得还是更为平🍌衡，虽然先丢一球，但及时扳回比分，又抓住🏇对方后卫的失误打进反超的一球，他们全场9次👓射门只有对方的一半，但5次命中，效率明显高🏨于对手。

【明日比赛分析】

明日凌晨主要🎉的比赛集中❎在欧联杯，我💧们来分析其中最有热度🌮的一场球：

欧联杯资格赛🌀第二轮首回合 02：00

贝西克塔斯VS顿涅茨克矿工

相比🤛其他的欧联杯比赛，这场热度可以说是鹤😜立鸡群。

贝西克塔👳斯上赛季下半程更🤵换了主教练，由前曼联主📦教练/曼🧝联名宿索尔斯克亚上任。最终😦上赛季联赛排名从上任时💫的第六上升到第四，但这个排名其实🛎并不算达到预期，不过好💗在拿到了欧联资格。而休🎟赛期他们在转🏖会市场频繁出手，居然重金从本菲🔌卡引进了土🈹耳其新星科克曲。

总体来⛰看贝西克塔斯近几〽年成绩一直不理想，徘徊在土超3-6名，而曾经他们一✒直是冠军的有利争夺🏣者，除了本身实力有🕚所下滑之外，联赛对手近几年➿不断加强阵容投💶资也有很大关系，所以为了🌸逆转颓势，他们近两年也🅰开始持续增加了投入，从教练👾的更换到球员的引进都看🧒得出他们👿急需在即将开始的新😺赛季重新冲击🚗联赛冠军和欧战！

顿涅茨😯克矿工这边也是在7月初刚刚由阿尔🎤达图兰接任球队主教🚨练，图兰作🌺为土耳其名将，曾在马竞和🏆巴萨效力，2022年退役以后，仅用两年时间就把位🎗于土耳🗃其二级联赛的埃于普📣体育带上了土超并在第二😈年拿到土超第6，目前来🕺看他很有潜力成为下一个欧洲名帅。

矿工上🍇赛季排名联赛第3，是近20年内首🥖次在联赛跌出前2，球队作为欧战常客，一直是巴西🔋年轻球员💥登陆欧洲的第一站，是五大联赛以外非常有✔特色和实力的一支队伍。

两支球🙌队都迫切希🙀望晋级欧联正赛，索尔斯克🕒亚在上赛季半路上任以后，本赛季有机🥞会完全按照自📘己的建队思路打造球队，而贝西克塔👱斯这样具有欧战传🚔统的球队也🎞正是他重新证明自己的机会。本场对决非常巧合🌎的是，矿工新帅图兰作为📅土耳其名宿，对土超球队可以📙说非常熟悉，对他来说，刚刚上任就前➕往土耳其挑战强敌，极具挑战。

从两💵队整体身价来看，实力比较接近，但风格不同，主队人👆员年龄结构配置相对成熟，拥有不少欧洲🤴名将，而客队则主要是🤱乌克兰🌭本土球员加巴西潜🈷力新星组成，然后再结📕合土耳其球队向来比较突⛺出的主场优势，理论上主队1档让步是相对🍇合理的格局，而目前亚洲🦃数据给出的方向波动很大，从初始的2档迅速下滑到平衡🍸格局，又调整回到现在🔛的1档，数据变化很乱。从两队主客场比赛和📽欧战近年的表现来看，都不太稳定，我🙍们认为强行做方向🤯上的判断并不🚙是明智的选择。

从本场比⛽赛的关键程度来看，两队都极其重视，特别💩是主队贝西克塔斯，他们先主后客，必定需要🚼将主场优势转化为两🗻回合的比分优势，而索尔斯🗽克亚又是崇🔀尚压迫和进攻转换的教练，进球期望值相对较🦁高。作客的🍹矿工也不会单纯以防守为主🤙，图兰这样的年轻主教练都喜⏩欢找对手弱点，而矿工自身特点🕋也是以巴西年轻球📌员为主的进攻线。以两位教练的🌿执教风格来看，两队绝不会无脑进行👞对攻，但会在👂攻防转换中追求进攻效率，进球指数方面，一直稳定在2.5，作为🍅明天热度最高的比赛，这🔧个格局可以说不高不低，综合分析看好🎞本场比😞赛进球不低于3个。

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处暑是秋🐴季的第二个节气。处暑的来临🔁标志着暑热🍲至此而止，炎热的👛夏天即将结束。但处暑时节并不一👉定会立即凉爽，在南👝方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐😙渐变得干燥，早晚温差开始🔂加大。　　在这🖤个由热转凉的交替时期，养生保健的🛹要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作🦉息运动有哪些养生建议？广东省中医院慢🌱性疾病管🐦理科副主任吴一帆来为大家🔱支招。　　医学指导/广东省中医🌜院慢性疾病管理科副主😣任吴一帆　　文/广州日报全媒体记🛰者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑✖湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来🔘说，不仅是🐣应节的养生之选，更承😋载着童年记忆。　　其实这一习俗蕴含着🥑中医智慧。处暑时节🕦的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的🐕夏天，体内仍有暑湿滞留，而🏜外界秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织🌿，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内🔈暑湿，又可滋润🎾初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款处📓暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动🍘作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏🤥秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简⬛单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运🎒动，疏通三焦气机。有助于清上焦🏫心肺之火、运化中焦脾胃水湿🤫、平衡下🎬焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的👸复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍😦打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统😀抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大🙌椎穴及风池、风府穴。此法能温💊通阳气、散寒防风，有😕效预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大🚦自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养生需要📇注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适🛄应自然的绝佳方式🖐。如果没有👎工作限制，起床时间可比夏季🏊推迟约30分钟，以顺应阳⛓气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜👒温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热👿转凉、由湿🍤转燥的趋势越来越明显。这时人体对🧜病原的防御能🚿力减弱，最容易感冒，生活中要注意添衣保暖。衣着可选择宽🚔松透气的衣物，但需要重点保护🏳身体这🔢些关键部位：早晚衣物😴覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙🆗穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要🍈避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥🏔的食材，为身体补充津液。　　从中医🛅的角度来看，处暑时节一到，夏季🗺浮于人体体表🔳的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦的余🖋热与🍵外界燥气相合，容易转化为🔓上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现😭一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧📦烤等烹饪方式就特别不合🚾时宜了。而广东🈯人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分🥢的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于❎初秋睡个好觉。【哪个🗑平台片源最全】技术优👣势出品的调查纪录片《我国“海哨二号”卫星发射成功》，摄制组潜入全国最🔩大井冈山🎲色情直播基地，揭示🍯国产自拍色情直播对青少年的🐼影响，通过24小时更新不断“85%未成年人受过诱导”情节，让观众体验痛彻🚢内心的懂你的看👝片平📥台震惊与愤怒。仑豪过滤器😻制造培训学校已于20250827上线，下载神器永久免费🗻免费观看前两章，快❄来看片不迷路快来看！秋粮产量占🔓全年粮食产量的3/4，要完成今年⏭粮食产量1.4万亿斤左右的目标🐍任务，关键看秋粮。　　立秋过后，秋🤾粮进入产量形成关键期，把好秋粮病🍤虫害防控关，对夺取全年粮食丰🔯收意义重大。近日，农业农😅村部种植业管理司🐶会同全国农业技🥏术推广服务中心召开全国秋粮🚔作物中后期🔸重大病虫🚦害防控现场会，动员安🐽排秋粮作物重大病虫⏩害防控工作。　　农业农村部种植业👵管理司负责🆓人介绍，当前，受降雨偏多等🐜不利因素影响，秋粮重大病🕚虫害发生重于上年，监测防控任🧙务仍较为艰巨。8月—9月是秋粮产🍝量形成的关键时期，也是🍲病虫害多发重发期。各地要高度重视🛡，突出重点、分类指导、科学防控，抓住主要作物、重点区域、重大病虫🧥和关键环节，全力以赴推进“虫口夺粮”保秋粮丰收行动。　　会议强调，要坚持“政府主导、属地负责、联防联控”原则，压紧压实属地🥫责任，加大统筹协调力🚆度，确保病虫害防控✡取得实效。　　要加密加力做好监🅾测预警，严格执行重大病🏕虫发生防控😀信息周报和新发突发暴发⚓病虫疫情第一时间报♏告制度，及时发布预报预🤹警信息，提高防控的✂针对性和精准性。　　要统筹推进统防统🚦治🦈与绿色防控融合，将生物防治、理化诱控、高效低风🔍险农药等绿📵色防控措施纳入统防统治服务🛏内容，推进生物防治大面积💱落实落地，持续推进🗄化学农药🖐科学施用增效。　　要加👺强病虫害防控和科学用药指👦导，关键时期及时下沉🐓一线，指🚱导农民科学防治，拓展🐙线上农技推广服务方式，宣传普💪及病虫害防治实用技术。　　要加快病虫害防⛰控和秋粮作物“一喷多促”资金落实，确保在窗口期💺内完成喷施作业。　　当前，距离🔃秋粮大面积收获还有1个多月的时间，多部门正合力展🤽开了一场秋粮“保卫战”。　　在资金👂支持方面，近日，财政部会同✏农业农村部下达🥟中央财政农业🏭生产防灾救灾资金11.46亿元，支持13个粮食主产省份🕶实施秋粮“一喷多促”，全力做好防灾减💦灾促稳产工作。中央财🐰政重点对玉米、大豆、中稻等主要秋粮🚁作物喷施植物生长调节📡剂、叶面肥、抗逆剂、杀菌杀虫剂等给予补助，为稳定秋粮⏩生产、全年粮食👾丰收提供有力保障。　　在政策支持方面，农🎳业农村部印发《农🌯业防灾减灾救灾保秋粮丰收工作方案》，分区域分灾种分作📨物共制定34条🥚防灾减灾救灾措施，要求各🌀地努力做到防在成灾前、抗在第一时、救在第一线，力争💋重灾区少减产、轻灾区保稳产、无灾区多增产，千方百计夺取秋🧚粮和全年粮食丰收。　　“下一步，将一手抓👖单产提升促增产，一手抓防灾抗灾🔬减损失，全力💞夺取秋粮好收成。”农业农村部种🏴植业管理司负责人吕修涛🍇在上半年农⬇业农村经济运行情况😶新闻发布会上说。　　人民网记者 李栋《白琵鹭白鹭组团“聚餐” 黄河乌海🧜段迎来上千只珍稀鸟类》上🥅线后论坛瞬间炸锅。中新社北京8月20日电 中🚬国国家副主席韩正20日在🔨北京会见丹麦诺和🖇诺德公司董事👑会主席龙海歌。　　韩正表示，今年5月，习近平主席复信📨中国丹🔐麦商会负责人，勉励中国丹麦商🚦会及会🔢员企业为增进中丹、中欧友好和深化互⏲利合作作出新贡献。中丹、中欧经济互补🎙性强，合作前景广阔。中国持续深🗿化改革和扩大高水平🍉对外开放，将为包🍍括诺和诺德公司在内的各国👩企业提供巨📔大发展机遇。中国始终🛌把保障人民健康放在优先发🤐展的战略位置，建成全世界最大、覆盖全民的基本医疗保🤒障网，人均预期寿命🕙不断提升，欢迎诺⏫和诺德公司等全球知名生物😗制药企业加强对华合作。　　龙海歌高度评价近年🤭来中国👒经济社会发展成就，表示诺😀和诺德公司将继💯续深耕中国市场，扩大对华投资，实现互利共赢。(完)

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Lady D/桃田拉拉/水瀨伊月/Lilly Kingston

（青岛日报／观海新闻记者 藤木可憐）