河源新闻网：根据记者伊澤知奈获取到🏭的最新动态，中文韩国a一片将于2025年08月26日在河源新闻网🌽举行隆重的开幕仪式。绝杀选号思路曝光

　　中新网北京7月24日电(记者 张尼)基本🐆医疗保险参保率稳定在95%左右，医保码、移动支付和🚂电子处方全面应用，医保基金对👮创新药的支出大幅增加……

　　24日，国新办举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题⛔新闻发布会，医保领域的“十四五”成绩单出炉。

　　关键词一——普惠

　　国家医疗保障局🙅局长章轲在发👚布会上透露，“十四五”期间，基本医🥡疗保险参保率稳定在95%左右，2024年度全国🍹基本医保参保人数达👽到13.27亿人。

　　数据显示，2021-2024年，累积有近200亿人次享受就诊医✍保报销，2024年是2020年的1.6倍。

　　此外，“十四五”期间，基本医保参保长效🥖机制不断健全完🎆善，医疗救助每年资助🕵参保约8000万人。职工🏍和居民住院费用目录内🛏基金支付比例稳定在80%和70%左右。

　　职工医🏾保门诊共济保🥖障和普通门诊费用🌔统筹保障机制全面建立。长期护理🌉保险制度试点深入推进，参保覆盖达1.9亿人。

　　关键词二——减负

　　在解决老百姓“看病贵”方面，国家医👒疗保障局副局长李滔透露，2024年，基本🎴医保基金支出2.98万亿元，患🛍者个人负担同比下降5%左右。

　　国家➡医疗保障局副局长施子海🥀介绍，这几年，在深化药🚚品价格治理过程中，国🚫家医保局主要采取了四方面😯措施：一是组织♑开展药品集中带量采购；二是实施🛁挂网药品价格专项治理；三是滚动推进🕸医药价格风险处置；四是开展零售药🔟店线上线下价格比较。

　　集采方面，2018年以来，国家🍣层面已经开展了10批药品集采，覆盖了435种药品；地方也相继开展了🦎省级和省际联盟集采，形成了🍢协同补充的工作格局。

　　“实践证明，集采是治❗理价格虚高的有效🐾途径，推动了行业秩序逐步规🎰范，降低了群众用药负担，促进群众⚾用药质量和可及🏇性的整体提升。”施子海称。

　　会上还透露，“十四五”以来，各地通过🐎医疗救助渠道资助了3.5亿🦔人次困难群众参保，累计支出了722.9亿元，农村低收入人口😢和脱贫人🛸口参保率始终稳定在99%以上，及🐂时将困难群众纳入了医疗🙀保障与救助的范围。

　　居民医保政☔策范围内住院费用报销比达到70%左右，居民医保“两病”门诊用药保障🥎达到50%左右。“十四五”以来，各项医保帮扶🃏政策惠及🚑困难群众就医6.73亿人次。

　　关键词三——便捷

　　减负的同时，群众就医也更加便捷。

　　章轲表示，“十四五”期间，国家医保😒局积极推进科技赋能。全国🏟统一的医保信息平🤟台全面建成，医保业务编🦀码标准全国统一，医保智能🎫管理水平显著提升。

　　此外，医保码、移动⚫支付和电子处方全面应用，群众就医购药😣更加便捷。跨省异地🍜就医直接结算人次从2020年的537万人次增加到2024年的2.38亿人次，增长了44倍，跨省异地就医🗨住院费用直接结算率超过了90%。

　　关键词四——创新

　　创新药无疑是“十四五”期间的热词之一。

　　章轲在会🔱上介绍，“十四五”以来，医👪保基金对医保谈判新增药品，也就是通俗理解❔的👂创新药的支出大幅增加，2024年的支出是2020年的3.9倍，年均增速达到40%。

　　过去四年多，医保部☝门制定支持创新药💵高质量发展的若干措施，坚持医保药品目🤷录动态调整，推动更多新药、好药尽快🍖纳入医保目录，“十四五”以来累计402种药品进入目录。

　　此外，医保部门持续深化🔽医保支付🔷方式改革，制定⏬按病种付费方案2.0版，建立完善🌴特例单议和数据工作组等配套💢机制，在引导资源📇配置同🎇时支持医疗技术创新。印发30批医疗服务🍙价格项目立项指南，促进更多体现新质生产🥤力的新技术、新设🍩备进入临床应用。

　　外界关注的“医保双目录”改革，新设立了商🤥业健康保险创新药目录，目前一共有超过100个药🥩品申报了创新药目录。

　　关键词五——安全

　　“十四五”期间，医保基金🍊的安全网不断😣织密扎牢，基金运行持续稳健。截至2024年底，医保🚚统筹基金累计结余3.86万亿元。基金运行监🌩测不断强化。基金👙监管体系全面建立，事前教育、事中提醒、事后〽监督和飞行检查等措施常态化综🔼合推进，累计追回医保基✔金1045亿元。

　　章轲说，医保部门🦒坚决扛起维护医保基金安🍇全政治责任，持续🧞加大监管力度，健全💽完善飞检工作机制，以零容⤴忍的态度严厉打击🎚各种形式的欺诈骗保行为，切🙋实看护好人民群众的“看病钱”“救命钱”。持续强化药品🍺追溯码监管，“卖药必扫码、买药请验码”已成常态，“收回流药违法、卖回流药犯罪”的认识已经深入🏽人心。(完)

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中新网大连8月20日电 (记者 杨毅)继“芮吉塔”号、“爱达·地中海”号邮轮相继🔞到访或在大连港始💲发后，“招商伊敦”号20日抵达大🦐连国际邮轮中心。数条国际邮轮“济济一堂”，大〰连港已迎来邮轮到港高峰期。　　作为中国东🚣北地区最大的开放口岸，大连港是该🍴区域进入太平洋、面向世界的🖋海上门户。近年来，随着出境游🔼市场持续升温，加之免签政策🌔有力加持下，众多🛋外籍旅客来中国旅游，国际邮轮航线也加快恢复。今年5月，大连时🧝隔五年之后正式🎢重新开启邮轮航季。8月20日，“招商伊敦”号抵达大连国🌭际邮轮中心。(无人机照片)朱万健 摄　　此次首访的“招商伊敦”号由招商局集🕜团旗下的招商蛇口与维京🛏游轮合资打造，船长228.2米，宽28.8米，总吨位4.78万吨，核定载客量930人。自2021年正式执航以来，凭借其北欧🤗设计风格、全中文📩服务以及丰富🥊多元的文化体验项目，深受广大🍧旅客的喜爱。　　本次首访大连，游客们将♏有机会游览大连莲花山，体会独有的“观山揽海”盛景；畅游旅顺，探寻大连的〰历史底蕴；漫步俄罗斯🕸风情街，找寻大连城市原点；观看🎺大连武术博物馆精彩表演，全方位体验这座城🏒市的多元♎文化魅力。　　据了解，今年5月，国际邮轮“爱达·地中海”号到访大连港，该邮⛪轮以大连为始发港运营3个航次；此次招商伊🏫敦号的访问，今年🐶计划访问大连港8次。根据计划安排，今年大连国际邮🥎轮中心将接待16航次的邮轮从大连港🍚始发和到访。　　值得一提的是，在上述航次的邮♓轮始发运营中，邮轮经济效📔应已经开始快速延🛁伸到大连市旅游行业🗂的各个环节，拉动效应初步显💎现。以“招商伊敦”号访问大连为例🐡，8次访问计划预计🏌输送游客达7000名，游客们不仅游览大✡连多处著名景区，外地游客⛵还将在当地酒店住🍇宿并产生餐饮、购物等旅游消费，使相关行♑业从中受益。　　辽宁港口集🔄团方面表示，近年来，大连凭借💖丰富的旅游及市📏场资源成为中国邮轮🚭市场的重要组成部分。随着“邮轮热”持续升温，将📀继续争取国际邮轮🏸到访和始发，助力大连建设🔁宜居宜业宜游的国际滨海旅📣游目的地。(完)【AV女优转型趋势】Alice 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诱🤫发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动⛎受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过✏晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率🧦较白天降低，多余♒热量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🕯尿病风险：　　夜间胰岛素🖱敏感性较白天下降，此时进食高碳💻水、高糖食物，会🛴导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌🏈；长😤期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减👿少，脂肪消化能力🤣下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导🙏致血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂血🤝症，增加动脉粥🎳样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧📽昼夜节律紊乱　　中医有“胃不🧓和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或🔠过饱会通过以👱下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃📝内的食物消化活动会刺🐋激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延👵迟入睡时间，增加夜🙏间觉醒次数。　　干扰神⏩经递质平衡：　　消化过程需🏖要大量血液供应，可🎲能导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适🤸刺激应激反应，皮质醇水❗平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失📊眠。　　破坏生🕧物钟同步性：　　人体的生物钟📊通过光线、进食时🍨间等外界信号调节；长期🌷晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜🦎睡、夜间失眠，甚至增加抑郁💄症、认知⛔功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代✋谢问题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流🎇速度减慢，高血脂还可〽能导致血液黏稠度升📟高，增🚴加血栓形成概率(尤其对已有动脉🚙斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜📤间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且✝高盐(如腌制食品)，钠摄🌳入过多会增加肾脏排钠负担，长期可🎉能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌🥊减少，口腔自洁能力下降；晚餐💞过晚若未及时刷牙，食物残渣易滋😗生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金🚩法则早一点&巧一点　　健康晚餐有🎟两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的😚生物节律，如🥀果长时间不能按时就餐，甚至饥🌡一顿饱一顿，必然会损伤其功🎚能。一般情况下，碳水化合物🎶会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃📼内停留2—3小时，脂肪类会在胃🌸内停留2—4小时，我🍠们的一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排🎈空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能具😋有昼夜节律，如果一日三🔨餐不规律，肠👺道免疫系统就会无所适从，易造成肠🔨道慢性炎症，免✈疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时🐁间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入⛱的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配💩巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃💓太晚外，要注意别💩太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意🔰优化饮食结构‌：早餐和午餐占比🍵60%～70%，晚餐以低热量、高纤维🍎食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己🔠今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有🙍没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和⌚午餐的进餐情况，晚餐😛适当调整食物摄入量和种类，保证全🐹天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的💒烹饪方式为主，最好不📱吃油炸食物，有助于减少食用油摄入。　　主食可以选择富🤡含🌩膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以🦋增加饱腹感，又可以促进肠胃👰蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动🍍物性食物和豆制品。科学🍖食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早🈲地吃完晚餐，并且把更多热😺量安排在白天，有💹助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🌌的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身体多个系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖🖋与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧📉昼夜节律紊乱；　　还可能会😈导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康🌃问题。　　3.健康晚餐有两个要点🍉：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早📭一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🛍巧一点：清淡均衡七分饱。在西巷社区的实践中，河源新闻网🧡发挥了关键作用。中新网马鞍山8月21日电 (刘挺 姚杰超 张俊)在安徽省马鞍山👕经开区内，企业车间生产👯忙碌，新项目建设⏲有序推进，城市功能持续完😖善。　　作为马鞍山市经济🏝发展的核心⏯区域，这里正以“搭积木”的巧思抓产业、促创新、优服务，将一个个产业“零件”拼合成链、聚集成群，逐步搭建起高质量📩发展的现代化🌫产业新城。　　产业集群筑🐭牢发展根基　　在马鞍山汉马科技🐇总装车间内，新能🦒源重卡接连下线，准备发往各地。作为安徽新能🚜源商用车“链主”企业，该企业确立“醇氢+电动”技术路线，今年上🔭半年新能源汽车产销量同比分🏂别增长126.83%、130.46%，市场占有率居⛎全国前列；整车出口同比增长💑149%，保持快速增长态势。　　产业🥐是发展的核心，集聚发展是产业壮🕷大的关键。马鞍💰山经开区聚焦新能🚔源汽车及零部件、“三智”“三电”等新兴产业，做强装备制造、绿色食品、能源电子三大主😩导产业，延伸产业链、构建生态圈。目前，园区拥有规上工👊业企业222家，其中上市企业4家。马鞍山经📦开区内汽车🖐零部件工厂正在加速生产。(资料图)马鞍山经开区 供图　　项🛂目是产业发展的支撑。7月22日，亨利食品马鞍山智慧😧工厂项目签约落户，建成后年产30万吨西餐调味品，将助力绿色食🥒品产业扩容。马鞍山经开区围绕🔯传统产业转型、新兴产业培育、未来产业布局，运用产业链、基金、科技等招商🎌模式，招引优质项目。　　马鞍山经开区同时抢抓长三🦎角一体化机遇，升级马鞍山青⏩浦工业园，深化与上海临港控股合作，推动沪皖🎂产业联动集聚区发挥效💍益。今年1-7月，新签约亿⛷元以上项目35个，其中重大项目11个，实际利用外商🤱直接投资4423万美元。　　创新🔣驱动激活发展动能　　在2023年👗度安徽省科学技术进🗿步奖评选中，马鞍山经开区🍓中钢矿院、雷狮轨道、中冶华天、马钢矿业、蒙牛乳业共5家企业参与的9个项目获奖，其中一等奖1个、二等奖4个、三等奖4个。安徽省🚐工信厅公布的2025年度第一批安徽🍌省首台套重🐪大技术装备名单中，园区2项产品入选。　　这些成果的取📉得，源于开发区推😟动科技创新🍨与产业创新深度融合。通过构建“科技型中小🥋企业—高新技术企业—科技领军企业”梯度培育体系，建设高能级创新😟平台，促进科技成果转化。目前，园区已📀建成国家级创新平台13家、省级83家，累计培👊育高新技术企业182家。安徽马鞍🔎山生产的新能源卡车。(资料图)马成驭 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Handsome Devan/湯本咲希/Diana Dali/丸山まい

（青岛日报／观海新闻记者 伊澤知奈）